Gugup adalah salah satu kendala yang paling besar dalam komunikasi Publik Speaking ( berbicara didepan khalayak banyak).
Penyebab Anda gugup tidak terbiasa atau tidak terlatih TIDAK PERCAYA DIRI , TIDAK BISA, TIDAK MENGUASAI MATERI,. Dan orang yang belum pernah sama sekali berbicara didepan Khalayak akan mengalaminya, Itu sih wajar kalau bagi saya, bisa dimaklumi.
Gugup atau Gerogi dalam public speaking disebut jga dengan istilah Demam Panggung, Stage Fright, performance Anxiety, Publik Speaking Anxiety , atau disebut public speaking phobia.
Cara mengatasi Gugup Dalam Publik Speaking
1. Tarik Napas / Pelatihan Pernapasan
Untuk jangka pendek saat anda ada dipodium Tarik napas dalam dalam, dan lemaskan otot-otot.relaksasi.
2, Jeda
3. Kuasai Mater
4, Persiapan: Latihan
5. Relaksi Tubuh
6. Relaksi suara
7. Tertawa
8. Smile
9 . Know The Room
10. Ubah persepsi.
Selain yang diatas ada acara lain untuk mengatasinya, yaitu : Latihan pidato bisa dilakukan sendiri, di depan cermin, di depan kucing, di depan teman-teman, atau bahkan di kamar mandi! Di mana saja, bebas. Intinya... LATIHAN!
Terima kasih sebelumnya mas irwan karena telah memberikan informasi yang berguna ini. Tapi saya mempunyai kendala. Saat saya akan melakukan public speaking, saya kurang percaya diri. Dan telah melakukan apa yang mas irwan sampaikan diatas, tetapi setelah melakukan itu saya rasa masih ada yang kurang. Yaitu cobalah untuk berdoa dan jadikan diri anda adalah orang yang serba tau saat membahas sebuah bidang permasalahan. Itulah sedikit tambahan dari saya. Terima kasih banyak mas Irwan :)
BalasHapusterima kasih atas tambahannya
Hapus